Дева — Снижение контроля и борьба с перфекционизмом

Сегодня вам стоит провести эксперимент: попробуйте ослабить «хватку» и посмотреть, что произойдет. Мир гораздо устойчивее, чем вам кажется, и он не разрушится, если вы перестанете ежеминутно всё проверять. Это день перехода от тревожного контроля к доверию своим навыкам и окружающим людям.

На что обратить внимание

Принятие несовершенства: Попробуйте сегодня сделать какую-то задачу не «идеально», а просто «хорошо». Заметьте, сколько сил и времени вам это сэкономит.

Позитивные вибрации, аффирмации для Девы 20.01.26

>>

20 января — День перехода к гибким стратегиям

>>

Делегирование: Если вы привыкли всё делать сами, передайте хотя бы одно мелкое дело другому человеку, не давая при этом подробных инструкций.

Снижение напряжения: Как только почувствуете зажим в плечах или челюсти — это сигнал, что вы снова пытаетесь «контролировать хаос». Сделайте глубокий вдох и отпустите ситуацию на 15 минут.

Цитата дня: Качество жизни повышается там, где заканчивается попытка сделать всё безупречно.